灵芝具有保肝解毒、平喘止咳、抗衰老、防治心脑血管疾病以及抗肿瘤等诸多效用，但是并不是所有的人都适合吃灵芝，这五类人不要吃灵芝：

　　1、正在感冒发烧的人：在感冒发烧期间不宜服用灵芝，会助长体内的外邪，加重感冒的症状。

　　2、对灵芝成分过敏的人：灵芝属于多孔菌类食物，部分人吃了它，皮肤会出现皮肤瘙痒红疹等过敏反应，建议这类人群不要去使用。

　　3、免疫功能失调人群：存在免疫功能失调的问题，这时候吃了灵芝，反而会加重免疫功能的失调，甚至会对自己的身体造成进一步的伤害。

　　4、阴虚内热人群：阴虚内热也称为阴虚火旺，灵芝在中医里面是属于一种具有补益作用的药品，一旦在此时服用的话，会加重阴虚火旺的症状。

　　5、在手术前后或者有大出血问题的人群：如果已经做过手术或者是正在做手术，又或是有过大出血的情况，此时身体比较虚弱，一旦贸然使用灵芝，很可能会出现虚不受补的情况。

　　这些人群不宜服用灵芝，但可以少喝一些灵芝孢子粉补益身体。